چک‌لیست طلایی والدین کنکوری

چک‌لیست طلایی والدین کنکوری

ایجاد محیط مناسب برای مطالعه

  • فضای خانه را آرام و بدون تنش نگه دارید، به ویژه در ساعات مطالعه فرزندتان.
  • از بحث‌های خانوادگی پر تنش و بلند در حضور فرزند کنکوری خودداری کنید.
  • میزان صدای تلویزیون و موسیقی را در خانه کنترل کنید تا آرامش محیط حفظ شود.
  • یک مکان مطالعه ثابت، راحت، با نور کافی و تهویه مناسب برای فرزندتان فراهم کنید.
  • مطمئن شوید دمای اتاق مطالعه بین 20 تا 24 درجه سانتیگراد باشد و نه خیلی سرد و نه خیلی گرم.
  • از وجود وسایل اضافی و حواس پرت کننده (مانند گوشی و وسایل بازی) در اتاق مطالعه جلوگیری کنید.
  • به فرزندتان کمک کنید تا وسایل مطالعه خود را منظم و مرتب نگه دارد.
  • در صورت نیاز، برای کاهش مزاحمت‌های صوتی از گوشی‌های ضد صدا یا هدفون استفاده کنید.
  • مطمئن شوید نور میز مطالعه به اندازه کافی (حداقل 500 لوکس) باشد و از تابش مستقیم نور خودداری کنید.
  • به فرزندتان یادآوری کنید که محیط مطالعه را به صورت منظم تمیز و مرتب نگه دارد تا تمرکز او افزایش یابد.

مدیریت زمان و برنامه‌ریزی

  • به فرزندتان کمک کنید تا یک برنامه‌ریزی درسی منظم با زمانبندی دقیق برای هر درس و فعالیت داشته باشد.
  • از او بخواهید اهداف روزانه، هفتگی و ماهانه خود را به صورت واقع‌بینانه تعیین کند.
  • زمان‌های استراحت کوتاه (مثلاً 10 دقیقه بعد از هر 45 دقیقه مطالعه) و استراحت‌های طولانی‌تر در برنامه بگنجانید.
  • از ابزارهای برنامه‌ریزی مانند تقویم کاغذی یا اپلیکیشن‌های مدیریت زمان استفاده کنید تا برنامه ریزی بصری تر شود.
  • به او یادآوری کنید که اولویت‌بندی دروس را بر اساس اهمیت و سختی هر درس رعایت کند.
  • در صورت نیاز، با یک مشاور تحصیلی برای تنظیم یک برنامه درسی متناسب با نیازهای فرزندتان مشورت کنید.
  • به فرزندتان کمک کنید تا زمان‌های مرده (مانند زمان رفت و آمد) را با گوش دادن به پادکست یا مرور مطالب مفید مدیریت کند.
  • از آزمون‌های آزمایشی به طور منظم برای سنجش پیشرفت و شناسایی نقاط ضعف استفاده کنید و نتایج را بررسی کنید.
  • به او یادآوری کنید که برنامه‌ریزی باید انعطاف‌پذیر باشد و بر اساس شرایط و نیازها قابل تغییر باشد.
  • از فرزند خود بخواهید که هر شب قبل از خواب برنامه روز بعد را مرور کند و زمان خواب را به موقع تنظیم کند.

تغذیه و سلامت جسمی

  • وعده‌های غذایی سالم، مقوی، متنوع و متعادل (شامل پروتئین، کربوهیدرات، چربی‌های سالم) برای فرزندتان آماده کنید.
  • مصرف میوه، سبزیجات، پروتئین‌های کم‌چرب و مواد غذایی حاوی امگا 3 را به طور منظم در رژیم غذایی او افزایش دهید.
  • از مصرف زیاد کافئین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، فست‌فودها، غذاهای چرب و قندهای مصنوعی خودداری کنید.
  • مطمئن شوید فرزندتان هر شب حداقل 7 تا 8 ساعت خواب پیوسته، با کیفیت و در زمان مشخص داشته باشد.
  • به او یادآوری کنید که صبحانه را حتماً بخورد و وعده‌های غذایی را حذف نکند و به وعده های اصلی توجه ویژه داشته باشد.
  • از مصرف فست‌فود، غذاهای فرآوری شده و چرب خودداری کنید و به جای آن از غذاهای خانگی و سالم استفاده کنید.
  • مطمئن شوید که فرزندتان در طول روز به اندازه کافی آب مصرف می‌کند (حداقل 8 لیوان) و از کم آبی جلوگیری کند.
  • به او کمک کنید تا ورزش سبک و منظم (مانند پیاده‌روی، یوگا یا شنا) را در برنامه روزانه خود بگنجاند (حداقل 30 دقیقه).
  • از مصرف مکمل‌های غذایی فقط با تجویز پزشک و پس از انجام آزمایشات لازم استفاده کنید.
  • به فرزند خود یادآوری کنید که سلامت جسمی نقش بسیار مهمی در موفقیت تحصیلی و عملکرد ذهنی او دارد.

حمایت عاطفی و روانی

  • به جای فشار آوردن و انتقاد، با جملات مثبت، تشویق‌کننده و حمایت‌آمیز از فرزندتان حمایت کنید.
  • به فرزندتان بگویید که نتیجه کنکور تعیین کننده ارزش و هویت او نیست و تلاش او مهم‌تر است.
  • در روزهای سخت و پرتنش، کنارش باشید و به او اطمینان دهید که تنها نیست و شما از او حمایت می‌کنید.
  • از مقایسه فرزند خود با دیگران خودداری کنید و به توانایی‌ها، تلاش و پیشرفت فردی او توجه کنید.
  • به او یادآوری کنید که شکست‌ها بخشی از مسیر موفقیت هستند و از آنها درس بگیرد و ناامید نشود.
  • به فرزندتان اجازه دهید در مورد استرس‌ها، نگرانی‌ها و احساسات خود با شما صحبت کند و به او با دقت گوش دهید.
  • از جملات انگیزشی و مثبت مانند "ما به تلاش تو افتخار می‌کنیم" و "تو توانایی انجامش رو داری" استفاده کنید.
  • به او یادآوری کنید که کنکور فقط یک مرحله از زندگی است و ارزش‌های او فراتر از این آزمون است.
  • به او کمک کنید تا با دوستان و خانواده خود ارتباط مثبت و حمایتی داشته باشد و از حمایت آنها بهره‌مند شود.
  • در صورت نیاز، از مشاور روان‌شناس یا مشاور تحصیلی برای کمک به مدیریت استرس و اضطراب و بهبود عملکرد استفاده کنید.

آمادگی ذهنی

  • به فرزند خود کمک کنید تا تکنیک‌های تمرکز حواس، تقویت حافظه و افزایش سرعت پردازش ذهنی را یاد بگیرد.
  • آموزش تکنیک‌های تصویرسازی ذهنی، تجسم موفقیت و مدیریت استرس را برای افزایش آرامش و اعتماد به نفس در نظر بگیرید.
  • به فرزند خود یادآوری کنید که داشتن نگرش مثبت، خوش‌بینی و باور به توانایی‌های خود در موفقیت او بسیار مهم است.
  • مطمئن شوید فرزند شما استراحت ذهنی کافی دارد و به فعالیت‌های تفریحی، سرگرمی و آرامش‌بخش نیز می‌پردازد.
  • به او کمک کنید تا در مواجهه با فشار، استرس و اضطراب، آرامش خود را حفظ کند و از تکنیک‌های آرام‌سازی استفاده کند.
  • تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن کوتاه و تمرینات ذهن‌آگاهی را برای کاهش استرس و افزایش تمرکز به او آموزش دهید.
  • به فرزند خود بگویید که ترس از شکست طبیعی است، اما نباید مانع تلاش و پیشرفت او شود و به عنوان یک فرصت یادگیری به آن نگاه کند.
  • او را تشویق کنید تا بر نقاط قوت خود تمرکز کند، اعتماد به نفس خود را تقویت کند و به توانایی هایش باور داشته باشد.
  • با او در مورد اهمیت انگیزه، هدف‌گذاری و داشتن برنامه مشخص برای رسیدن به موفقیت صحبت کنید.
  • به فرزندتان یادآور شوید که در مسیر کنکور، یادگیری، رشد و تلاش مهمتر از نتیجه نهایی است.

بررسی عملکرد

  • به فرزندتان کمک کنید تا عملکرد درسی خود را به طور منظم و با دقت بررسی کند و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کند.
  • از آزمون‌های آزمایشی به طور جدی برای سنجش میزان یادگیری، شناسایی نقاط ضعف و ارزیابی عملکرد استفاده کنید.
  • به فرزند خود کمک کنید تا یک برنامه مشخص برای رفع اشکالات، بهبود نقاط ضعف و تقویت نقاط قوت خود تهیه کند.
  • از نتایج آزمون‌های آزمایشی به عنوان ابزاری برای یادگیری و پیشرفت استفاده کنید، نه عاملی برای ایجاد ناامیدی و استرس بیشتر.
  • مطمئن شوید فرزندتان به جای تمرکز بیش از حد بر نمره، بر یادگیری عمیق، فهمیدن مطالب و کسب مهارت‌ها تمرکز کند.
  • به او کمک کنید تا با تحلیل دقیق آزمون‌ها، متوجه اشتباهات خود شده و برای جلوگیری از تکرار آنها تلاش کند.
  • در مورد اهمیت تمرین، تکرار و مرور مطالب برای تثبیت مفاهیم و افزایش تسلط با او صحبت کنید.
  • به او یادآوری کنید که هیچ موفقیتی بدون تلاش مستمر، پیگیری مداوم و داشتن برنامه منظم حاصل نمی‌شود.
  • او را تشویق کنید تا برای هر درس یا مبحث هدف‌گذاری مشخص و قابل دستیابی داشته باشد و به آنها متعهد بماند.
  • به او یاد دهید که در طول مسیر کنکور با انگیزه، صبر، پشتکار و استقامت به تلاش خود ادامه دهد.

استفاده از منابع

  • منابع آموزشی مفید، معتبر و متنوع (کتاب‌های درسی، کمک آموزشی، سایت‌های آموزشی، اپلیکیشن‌ها) را شناسایی کرده و در اختیار او قرار دهید.
  • به فرزند خود در استفاده صحیح، مؤثر و هدفمند از منابع آموزشی کمک کنید و نحوه مطالعه و مرور صحیح را به او بیاموزید.
  • در صورت نیاز، با مشاوران تحصیلی و متخصصان آموزش برای راهنمایی و مشاوره بیشتر مشورت کنید و از تجربیات آنها بهره‌مند شوید.
  • از فرزند خود بخواهید که منابع آموزشی را به دقت مطالعه کند، خلاصه برداری کند و نکات مهم را یادداشت کند.
  • مطمئن شوید فرزندتان از منابع متنوع برای یادگیری استفاده می کند تا دیدگاه جامعی نسبت به مطالب پیدا کند.
  • به او آموزش دهید که چگونه به طور مؤثر از جزوه‌ها، نکات کلیدی، خلاصه‌ها و سوالات کنکورهای گذشته استفاده کند.
  • با او در مورد اهمیت استفاده از منابع معتبر و پرهیز از مطالب نادرست و منابع غیرقابل اعتماد صحبت کنید.
  • تشویقش کنید تا در صورت داشتن هرگونه سوال یا ابهام، از معلم یا مشاور خود بپرسد و پیگیری کند.
  • به او یاد دهید که منابع آموزشی را به طور منظم مرور کند تا مطالب در حافظه او تثبیت شده و فراموش نشوند.
  • به او یادآور شوید که استفاده صحیح و هدفمند از منابع آموزشی، نقش مهمی در یادگیری بهتر و موفقیت او دارد.

آمادگی برای روز کنکور

  • چند روز قبل از کنکور، وسایل لازم (کارت ورود به جلسه، مداد، پاک‌کن، تراش، کارت ملی) را آماده کنید و از صحت آنها اطمینان حاصل کنید.
  • مطمئن شوید فرزندتان محل حوزه امتحانی را به خوبی می‌شناسد و مسیر رفت و برگشت را از قبل بررسی کرده است.
  • صبح روز کنکور یک صبحانه مقوی، سبک و مغذی برایش آماده کنید و حتماً از مصرف غذاهای سنگین خودداری کنید.
  • به او یادآوری کنید که آرامش خود را حفظ کند، نفس عمیق بکشد و از هرگونه استرس و اضطراب دوری کند.
  • از شب قبل، لباس مناسب، راحت و مرتب برای فرزند خود آماده کنید و مطمئن شوید او لباس گرم به همراه دارد.
  • به او بگویید که تمام تلاشش را بکند و نتیجه هرچه باشد مهم نیست و شما به تلاش و زحمات او افتخار می‌کنید.
  • در صورت امکان، خود را برای همراهی فرزندتان در روز کنکور آزاد نگه دارید تا به او آرامش و دلگرمی بدهید.
  • به او یادآوری کنید که زمان‌بندی را در جلسه کنکور به دقت رعایت کند و به هر سوال زمان مناسب اختصاص دهد و وقت را مدیریت کند.
  • از فشار آوردن به او در روز کنکور خودداری کنید و با صحبت کردن به او آرامش و اطمینان خاطر بدهید.
  • بعد از کنکور، به او استراحت بدهید و از تلاش، زحمات و پشتکار او قدردانی کنید و به او بگویید که او بهترین تلاش خود را کرده است.

"فرزند شما در مسیر موفقیت قدم برمی‌دارد، و شما بهترین حامی او هستید. با حمایت درست، می‌توانید به او کمک کنید تا به بهترین نتیجه برسد. موفقیت فقط یک مقصد نیست، بلکه یک مسیر است که با عشق و همراهی شما زیباتر می‌شود."

جملات ممنوعه و جایگزین‌های حمایتی

جملات ممنوعه و جایگزین‌های حمایتی برای والدین کنکوری

جملات ممنوعه (نباید گفت) جملات جایگزین (باید گفت)
"چرا مثل فلانی درس نمیخونی؟ چرا اینقدر از بقیه عقب تری؟" "تلاش خودت رو بکن، من به توانایی‌های تو ایمان دارم و ازت حمایت می‌کنم."
"اگه قبول نشی چی میشه؟ آینده‌ات تباه میشه!" "مهم تلاشیه که می‌کنی، نتیجه هر چی باشه تو برای ما ارزشمند هستی و ما کنارت هستیم."
"تو فقط باید قبول بشی! همه امید ما به توئه!" "برات آرزوی موفقیت می‌کنم، تمام تلاشت رو بکن و بهترین عملکرد خودت رو نشون بده."
"داری وقتت رو تلف می‌کنی! همش تو اینترنت می‌چرخی!" "به نظرم یه استراحت کوتاه برات خوبه، بعد با انرژی بیشتر به درس خوندن ادامه بده و با مدیریت زمان صحیح برنامه خودت رو پیش ببر."
"همش تو این گوشی هستی! دست از این گوشی بردار!" "می‌تونم کمکت کنم برنامه ریزی بهتری داشته باشی که بتونی هم به استراحتت برسی و هم درس بخونی؟"
"تو که هیچ کاری نمی‌کنی! همش خوابی!" "می‌دونم داری تلاش می‌کنی، بگو ببینم چی کار می‌تونم برات انجام بدم تا بتونی بهتر پیش بری؟"
"چرا اینقدر کم می‌خونی؟ چرا ساعت مطالعه‌ات اینقدر پایینه؟" "می‌تونم کمکت کنم تا برنامه ریزی درسی بهتری داشته باشی و بتونی زمانت رو بهتر مدیریت کنی؟"
"ببین بقیه چقدر دارن تلاش می‌کنن! تو چرا اینقدر کم‌کاری؟" "تلاش خودت رو بکن، مهم اینه که از خودت راضی باشی و ما بهت اعتماد داریم و حامی تو هستیم."
"تو هیچوقت موفق نمی‌شی! هیچ امیدی بهت نیست!" "من به توانایی‌هات ایمان دارم و می‌دونم که تو می‌تونی به اهدافت برسی، به خودت هم ایمان داشته باش."
"کنکور همه زندگی تو نیست! نباید اینقدر جدی بگیری!" "درسته، کنکور همه زندگی نیست، اما برای هدفی که داری تلاش کن و ما هم حامی و پشتیبان تو هستیم."
"همه از تو انتظار دارن! همه منتظر نتیجه کنکور تو هستن!" "ما از تو انتظار نداریم که بی نقص باشی، فقط ازت می‌خوایم تمام تلاشت رو بکنی و از خودت راضی باشی."
"اگه دانشگاه نری بدبخت می‌شی! هیچ آینده ای نداری!" "آینده روشن‌تر از این حرف‌هاست، مهم اینه که تو با هدف پیش بری و ما هم کنارت هستیم."
"تو اصلا به حرف من گوش نمی‌دی! چرا اینقدر لجبازی؟" "نظراتت برام مهمه، بیا با هم در موردش صحبت کنیم و به یه راه حل برسیم."
"همش می‌خوابی! چرا اینقدر بی حوصله و کسلی؟" "استراحت کافی مهمه، بیا با هم یه برنامه ای بریزیم تا هم خوب بخوابی و هم به درسات برسی."
"چقدر بی‌انگیزه ای! چرا اینقدر بی خیالی؟" "می‌دونم روزهای سختیه، چطور می‌تونم بهت کمک کنم تا انگیزه ات رو برگردونی و پرانرژی باشی؟"
"داری اشتباه می‌کنی! این راهش نیست! چرا این کارو می‌کنی؟" "به نظرم این روش می‌تونه بهتر باشه، نظرت چیه امتحان کنیم و ببینیم چی میشه؟"
"من بهت گفتم این کارو نکن! چرا گوش نکردی؟" "گذشته‌ها گذشته، بیا با هم برای آینده برنامه‌ریزی کنیم و از تجربه ها درس بگیریم."
"چقدر بی عرضه‌ای! تو هیچی نمی‌شی!" "می‌دونم تو می‌تونی بهتر عمل کنی، من به توانایی‌هات اعتماد دارم و ازت حمایت می کنم."
"چرا اینقدر غر می‌زنی؟ همیشه از همه چی شکایت داری!" "می‌تونم کمکت کنم تا استرست رو کاهش بدی و با آرامش بیشتری به درس خوندن بپردازی؟"
"تو هیچ وقت قدر منو نمی‌دونی! این همه برات زحمت می‌کشم!" "می‌دونم الان تحت فشاری، من اینجا هستم تا ازت حمایت کنم و در کنارت باشم."
"چرا اینقدر منفی‌بافی می‌کنی؟ همیشه نیمه خالی لیوان رو می‌بینی!" "می‌تونم کمک کنم نگاه مثبت‌تری به قضایا داشته باشی و به جنبه های خوب قضیه بیشتر توجه کنی؟"
"فقط درس بخون! نباید به هیچ چیز دیگه‌ای فکر کنی!" "به فعالیت‌هایی که بهت انرژی می‌ده و باعث آرامش و تعادل در زندگیت میشه هم برس، مهم ایجاد تعادله."
"چرا اینقدر بی‌حوصله ای؟ چرا اینقدر خسته به نظر می رسی؟" "می‌تونم کمکت کنم تا با انرژی بیشتری درس بخونی و بهتر استراحت کنی؟"
"تو باید جبران کنی! باید زحمات منو جبران کنی!" "تلاشت مهمه، همه ما گاهی اشتباه می‌کنیم، مهم اینه که یاد بگیریم و برای آینده بهتر تلاش کنیم."
"تو هیچ وقت به حرف من گوش نمی‌دی! اصلا برای حرفای من ارزشی قائل نیستی!" "بیا با هم صحبت کنیم، می‌خوام نظرت رو هم بدونم و با هم به راه حل برسیم."
"چرا اینقدر ساکتی؟ چرا هیچی نمیگی؟!" "اگه دوست داری با هم صحبت کنیم، من اینجام و به حرفات گوش میدم."
"چرا اینقدر شلخته ای؟ چرا اینقدر بی نظمی؟" "به نظرت می تونیم با هم یه برنامه برای منظم کردن محیطت داشته باشیم و به همدیگه کمک کنیم؟"
"ببین بقیه چقدر منظم و مرتبن! تو چرا اینجوری هستی؟" "بیا با هم برنامه ای بریزیم که متناسب با نیازها و شرایط خودت باشه و بهت کمک کنه منظم تر بشی."
"تو فقط به فکر خودتی! اصلا به فکر ما نیستی!" "می تونم کمکت کنم تا با برنامه ریزی به همه کارهات برسی و هم به خودت برسی هم به خانواده؟"
"چرا اینقدر ناامیدی؟ چرا هیچ امیدی نداری؟" "بیا با هم راه هایی برای افزایش امید و داشتن نگاه مثبت تر به زندگی پیدا کنیم و به همدیگه کمک کنیم."
"تو خیلی حساسی! چرا اینقدر زود ناراحت میشی؟" "می‌تونم کمکت کنم تا با احساساتت بهتر کنار بیای و بتونی اون‌ها رو مدیریت کنی؟"
"چرا اینقدر بی دقتی؟ چرا اینقدر اشتباه میکنی؟" "می تونم بهت کمک کنم تا تمرکزت رو بیشتر کنی و با دقت بیشتری کارها رو انجام بدی؟"
"تو هیچ وقت تغییر نمی‌کنی! همیشه همینجوری میمونی!" "من به توانایی تو برای رشد و تغییر ایمان دارم و می دونم که تو می تونی بهتر بشی."
"چرا اینقدر دیر شروع کردی؟ باید زودتر شروع می‌کردی!" "گذشته رو رها کن، بیا با هم برای آینده برنامه ریزی کنیم و از الان به بعد با قدرت پیش بریم."
"اگه این دفعه هم خراب کنی دیگه هیچوقت نمی‌تونی! دیگه امیدی بهت نیست!" "می دونم تو توانایی های زیادی داری و می تونی موفق بشی، بیا با هم تلاش کنیم."
"تو فقط باعث نگرانی منی! همش منو اذیت میکنی!" "می‌خوام بدونم چطور می‌تونم در این شرایط کمکت کنم و ازت حمایت کنم تا تو هم راحت تر باشی."
"هیچ وقت منو درک نمی‌کنی! چرا نمی‌فهمی چی میگم؟" "بیا با هم صحبت کنیم، می‌خوام بیشتر درکت کنم و به حرفات گوش بدم."
"تو همیشه منو نا امید می‌کنی! تو انتظارات منو برآورده نمیکنی!" "می‌خوام ببینم چطوری می‌تونم برای کمک کردن بهت موثرتر باشم و تو رو بهتر درک کنم."
"تو باید به حرف من گوش کنی! فقط حرف من درسته!" "بیا با هم گفتگو کنیم تا به بهترین راه حل برسیم و با همدیگه مشورت کنیم."
"تو هیچ وقت قدر زحمات من رو نمی‌دونی! این همه برات کار می کنم!" "می‌تونم بفهمم الان تحت فشاری، می‌خوام کمکت کنم تا از این شرایط خارج بشی و ازت حمایت کنم."
"چرا اینقدر بی مسئولیتی؟ چرا به هیچ چیزی اهمیت نمیدی؟" "می‌تونم بهت کمک کنم تا مسئولیت پذیرتر بشی و اهدافت رو جدی تر دنبال کنی؟"
"تو هیچ وقت به چیزی نمی‌رسی! تو هیچی نمیشی!" "من بهت ایمان دارم و می‌دونم که تو می‌تونی به هدفت برسی، به خودت باور داشته باش."
"تو همیشه کارها رو خراب می‌کنی! تو همیشه گند می‌زنی!" "بیا با هم یاد بگیریم که چطور می‌تونیم بهتر عمل کنیم و از اشتباهاتمون درس بگیریم."
"تو هیچ وقت نمی‌تونی مثل بقیه باشی! تو همیشه از بقیه عقب تری!" "تو منحصر به فردی و توانایی های خودت رو داری، به خودت باور داشته باش و روی نقاط قوتت تمرکز کن."
"چرا اینقدر خودتو اذیت میکنی؟ اینقدر به خودت سخت نگیر!" "می‌خوام ببینم چطور می‌تونم کمکت کنم تا راحت‌تر باشی و بتونی با آرامش بیشتری درس بخونی."
"تو خیلی ضعیفی! تو هیچ وقت به جایی نمیرسی!" "من به قدرت درونی تو ایمان دارم و می‌دونم که تو می‌تونی بر مشکلاتت غلبه کنی و به موفقیت برسی."
"چرا اینقدر بی تفاوتی؟ چرا هیچ عکس العملی نشون نمیدی؟" "می‌خوام بدونم چطوری می‌تونم بهت کمک کنم تا بهتر باشی و با انگیزه تر به هدفت برسی."
"تو خیلی لجبازی! همیشه میخوای حرف خودت رو بزنی!" "بیا با هم به نظرات هم گوش بدیم و با گفتگو و همدلی به یه راه حل مناسب برسیم."
"چرا اینقدر بی خیالی؟ چرا هیچ تلاشی نمیکنی؟" "می‌تونم کمکت کنم تا اهدافت رو جدی تر دنبال کنی و برای رسیدن بهشون برنامه ریزی کنی؟"
"تو همیشه با من مخالفی! چرا همیشه باهام بحث میکنی؟" "می‌خوام نظرت رو بدونم تا بهتر درکت کنم و بتونیم به یه تفاهم برسیم."